ШКОЛЬНАЯ ОСАНКА: КАК ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ ПЕРЕЖИТЬ УЧЕБНЫЙ ГОД БЕЗ БОЛИ И ЛИШНЕГО СТРЕССА?

На связи специалист «Клиники здоровья» ОСТЕОПАТ - Воронков Геннадий Владимирович

Лето закончилось, и дети снова вернулись к школьным нагрузкам. Для кого-то это уже привычный ритм, а для первоклассников - совершенно новый этап жизни

Уроки, домашние задания, длительное сидение за партой, рюкзак и постоянное напряжение - всё это становится серьёзной нагрузкой для растущего организма

Особенно важно учитывать, что дети растут неравномерно, а школьная мебель не всегда соответствует росту и особенностям конкретного ребенка. Если долго сидеть в неудобной позе, может увеличиваться нагрузка на мышцы спины и шеи, появляться усталость и дискомфорт

А ведь ребенку необходимо не только правильно сидеть, но и достаточно двигаться в течение дня

Что можно сделать уже сейчас?

• обратить внимание на положение ребенка за столом;

• правильно организовать рабочее место дома;

• чередовать учебу и физическую активность;

• не игнорировать жалобы на боли или быструю утомляемость;

• своевременно обратиться к специалисту для оценки состояния опорно-двигательного аппарата.

Профилактика всегда лучше, чем борьба с уже возникшей проблемой. Специалист поможет оценить состояние ребенка и при необходимости подобрать индивидуальные рекомендации и упражнения

Позаботьтесь о здоровье ребенка в начале учебного года!

«Клиника здоровья»
г.Ступино, ул. Калинина, 17
Запись: +7 985 514 54 05
Приём по пятницам с 9:00 до 14:00